Permettez-moi de faire cela - vous voulez un ventre plat. Il colle plus que ce qu'elle devrait, n'est-ce pas? Il est impossible de cacher. Même si vous avez gardé l'ai sucé dans la journée entière, les gens ne le remarquerait. Et ne me lancez sur ce que c'est que d'aller à des endroits où vous devez montrer la peau. Regardez, tout cela est très bien, je sais ce que vous vivez, et j'ai la réponse. Dans cet article, je vais vous citer une solution qui est si puissant, des changements notables dans votre corps peut être vu dans les 11 jours.
J'ai l'habitude d'avoir un peu de graisse du ventre moi-même. Il a été très stressant, alors en soulignant que je détestais aller nulle part parce que je savais quel point c'est ridicule me fit regarder. J'ai essayé beaucoup de choses différentes, tous avec l'espoir de se débarrasser de mon ventre gras. pilules régimes amaigrissants, les régimes hypocaloriques, les régimes végétariens, des programmes d'entraînement, laits frappés aux fruits, etc Pour l'amour de désespoir, j'ai même combinés certains d'entre eux. Mon estomac était la preuve ultime que rien de tout cela a fonctionné. Mais j'ai toujours eu le désir ardent de perdre du poids de mon ventre. Ainsi, au lieu d'essayer les produits et services aléatoire tout en ayant très peu de connaissances à leur sujet, j'ai commencé à étudier la perte de poids, j'avais besoin de savoir exactement qu'est-ce qui vous fait perdre du poids.
Ce sont quelques-unes des vérités absolues que j'ai trouvé. Se souvenir de ces vérités toujours:
- Que vous voulez appeler cela le jeûne, un régime hypocalorique, ou mourir de faim, ne le faites pas. Votre corps prend des décisions au sujet du poids repose en grande partie sur ce que vous mettez dans lui. Si vous mangez comme vous devez, vous ne gagnerez pas de poids, si vous mangez moins que vous n'auriez dû, votre corps va s'accrocher à la moindre parcelle de nourriture que vous prenez en, et qui vous fera prendre du poids. En bref, votre corps ne fonctionne pas bien en dehors des repas.
- Le manque d'exercice est un mythe. Celui-ci est très important. Les gens partout croire qu'ils sont de gras parce qu'ils n'ont pas un abonnement au gym, et c'est tout simplement faux. Le fait de la question est, il ya beaucoup de gens qui font de l'embonpoint que l'exercice tous les jours de la semaine, et il ya des gens minces qui n'ont jamais été à l'intérieur d'une salle de sport avant. Et les deux groupes de gens vont rester dans la zone même poids à la fin de la journée.
- Régimes pauvres en graisses et les régimes alimentaires faibles en glucides ne va pas aider votre ventre gras, ils font grossir. diètes faibles en glucides vous rendra somnolent et misérable. Règle de base: si un régime tente de vous empêcher d'ingérer quelque chose (ex. les graisses, les hydrates de carbone), il ne vous aidera pas.
- L'exercice vous aidera à perdre du poids, lentement. La plupart des gens en surpoids ne sont pas assez athlétique pour soutenir l'exercice cardiovasculaire pour une période de temps assez longue pour qu'elle soit efficace. Même s'ils sont en mesure d', il peut s'écouler des mois avant de constater des changements à tous. De plus, beaucoup de l'exercice des plans conçus pour le surmenage perte de poids vous.
