Au cours des 20 dernières années en tant que fournisseur de soins de santé que j'ai rencontré des centaines de personnes qui ont besoin de perdre du poids mais ils ne sont pas en mesure d'exercer. Il est assez ironique que les gens qui ont besoin de perdre du poids le plus sont généralement ceux qui ne peuvent pas participer à des activités physiques ou des fonctions. Ces personnes incluent les patients cardiaques, les personnes qui souffrent d'arthrite dégénérative grave peut aussi ceux qui souffrent de traumatismes liés à leur dos et la colonne vertébrale, comme les hernies discales et les sciatiques. Et bien sûr, n'oublions pas les gens qui ont les genoux vraiment terriblement douloureux.
La majorité de ces pauvres âmes habituellement toujours souffrent d'obésité et bien sûr leur poids excessif ne fait rien mais font leurs problèmes de santé beaucoup plus grave.
1. La première étape pour se débarrasser de ces kilos en trop est d'obtenir votre appétit sous contrôle. Il ya des tonnes de médicaments coupe-faim et les suppléments qui vous aideront à maîtriser votre faim excessive.
2. Obtenez l'aide nécessaire. Il existe de nombreux centres de contrôle médical perte de poids à travers le pays. Dans ces établissements vous sera généralement évaluée par un médecin pour s'assurer que leur programme est bon pour vous. Ensuite, vous travaillerez généralement avec l'équipe de professionnels de la santé de son et d'apprendre quels sont les meilleurs choix alimentaires pour vous et combien de calories que vous devriez consommer sur une base quotidienne.
3. Si vous préférez ne pas dépenser l'argent et travailler avec une équipe de professionnels de la santé il ya beaucoup sûrs et efficaces à base de plantes suppléments de perte de poids et de produits qui sont disponibles pour vous, soit en ligne ou vous pouvez les trouver à votre pharmacie locale.
4. Dans mon expérience personnelle le patch amincissant à base de plantes fournit la plus grande quantité de suppression de l'appétit avec pratiquement pas d'effets secondaires. L'autre chose magnifique sur la méthode d'affaires est que vous venez d'appliquer le produit à votre bras avant d'aller au lit la nuit et quand vous vous réveillez le lendemain matin, votre appétit est totalement sous contrôle. En outre, il n'a pas vu de me donner la même rampe au-dessus des sentiments que les produits contenant de la caféine éphédrine ancien.
5. Aussi longtemps que l'appétit est sous contrôle, et vous faire des choix alimentaires intelligents toute la journée et de manger moins de calories que vous le feriez normalement, vous devriez perdre du poids.
Le vieil adage selon lequel, afin d'abandonner livres, vous devez consommer moins grande quantité que ce que vos brûlures d'activité physique pendant la journée est vrai.
Bien sûr, mon espoir est qu'une fois que vous perdez assez de poids vous allez commencer un programme d'exercice supervisé par votre professionnel de la santé. Afin de poursuivre sur la voie d'une plus mince et beaucoup plus sain que vous.
