L'œstrogène et la prise de poids
Beaucoup de femmes ont trouvé qu'elles coup le gain de poids durant la ménopause.Une fois qu'ils ont gain de ce poids, ils ont du mal à se débarrasser de lui pour plusieurs raisons, et ce n'est pas faute d'avoir essayé.
Permettez-moi de vous dire
votre métabolisme se ralentit déjà, et alors votre taux d'œstrogènes commencent à tomber.Comme ce changement se produit, vous verrez un changement dans votre forme.Il existe une relation évidente ici que vous pouvez voir. vous allez progressivement passer de forme de poire à la pomme en forme, avec votre taille approchant la même largeur que les hanches.
Cette modification a pour subodore à des niveaux d'oestrogène diminué, ce qui assure le lien entre l'oestrogène et la prise de poids.
Qu'est-ce que l'œstrogène
C'est une hormone présente dans le corps, qui régule la croissance du sein, maintient les os en santé et réglemente d'autres fonctions corporelles.Les niveaux de l'automne au cours de la ménopause et c'est à ce point que beaucoup de changements se produisent dans le corps.Y compris le poids a augmenté.
pourquoi est-il une incidence sur mon poids
Personne ne sait exactement la réponse à cette question, mais dans les essais où les femmes ont reçu des médicaments pour bloquer la production d'œstrogènes leur poids immédiatement augmenté.
Que puis-je faire pour perdre du poids
La réponse évidente est d'exercer.Qui brûleront encore plus de calories.Si vous combinez cela avec un changement dans votre alimentation et de réduire la quantité de calories que vous consommez ce sera dans une large mesure à réduire le poids supplémentaire.
Je n'aime pas l'exercice.Qu'est-ce que je peux faire
En vieillissant, vous sont moins enclins à exercer.L'alternative est de trouver un régime qui vous permettra d'obtenir les calories dont vous avez besoin et de se débarrasser du poids supplémentaire.La relation entre l'oestrogène et un gain de poids est claire et vous avez besoin de prendre des mesures pour éliminer l'excès de poids.
