Nous avons tous entendu parler avant. Vous avez suivi une tonne de conseils diététiques. Vous avez coupé vos calories, les hydrates de carbone tués, maïs la protéine, et rincé le gras. Vous avez acheté tous les programme de régime que vous pouvez penser, vous êtes encore en surpoids. Et vous êtes fatigué de regarder dans le miroir et de voir la même personne grasse se retourner contre vous que vous avez vu il ya six mois! Vous voulez que graisse de l'estomac pour aller!
Il ya de bonnes nouvelles pour vous. Les chances sont que, si vous avez été régulièrement régime, l'exercice régulièrement, et vous renouvelant sans cesse à vos objectifs, la raison de votre échec peut se reposer dans l'un des trois domaines spécifiques. Quels sont ces 3 choses qui peuvent vous empêcher de perdre de la graisse d'estomac?
Manger gras - prendre du poids
Pourrait-il être plus basique que cela? Si vous êtes un de ceux qui ont réussi à réduire les calories, mais qui n'arrive toujours pas à perdre une once de graisse de l'estomac, prenez un autre regard sur le type d'aliments que vous consommez. Si vous mangez gras saturés et de gras trans, vous pourriez aussi bien être injecter directement dans la graisse de votre ventre. C'est là que ça va aller quand même! Jetez un oeil à l'étiquette de ces produits alimentaires-vous ramener de l'épicerie. Biscuits craquelins, les croustilles et même contenir des volumes élevés de graisses saturées, ce qui peut vraiment bloquer tout votre système et entraîner plus de graisse de l'estomac.
La mauvaise alimentation est juste - ainsi, la mauvaise nourriture!
Est-il sensé de même manger un aliment en particulier si vous ne pouvez pas identifier sa valeur nutritive? Le fait est que certains aliments sont tellement pauvres en contenu nutritionnel que nous pourrions aussi bien être de manger l'écorce des arbres. En fait, dans certains cas, nous serions probablement mieux manger l'écorce des arbres. Vous avez besoin de certaines vitamines et autres nutriments pour permettre à votre corps à se débarrasser naturellement de l'estomac insalubres gras - ainsi que chaque once d'autres matières grasses. Quand le corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin, le système tombe en panne et le ventre devient juste plus en plus grandes. Quittez la consommation d'aliments qui n'a aucune valeur!
Qu'est-ce que vous essayez de préserver?
Vous vous demandez pourquoi la plupart des diététiciens vous dire de manger autant que possible les aliments frais? C'est parce que tous les additifs et de conservateurs chimiques dans les aliments les plus traitées de nos jours ne servent à rien réel lorsque vous essayez de perdre du poids. En fait, ils peuvent être parmi vos ennemis pire. Pourquoi, demanderez-vous? C'est simple, vraiment.
Vous voyez, votre corps n'a pas de réelle capacité de traitement de ces conservateurs, il encapsule simplement les produits chimiques dans les tissus adipeux et le conserve. La plupart de ces "produits chimiques en matières grasses» finissent par être stockés dans votre région de l'estomac. De toute évidence, il n'ya pas de réel avantage à l'ajout de plus de matériel à la région de l'estomac lorsque vous essayez de perdre du gros ventre!
Si vous pouvez éviter ces trois erreurs les plus courantes, tout en conservant un régime alimentaire et l'exercice qui brûle plus de calories qu'elle n'en consomme, vous aurez peu de difficulté à perdre que la graisse d'estomac tenaces.
