Êtes-vous un dieter frustré qui n'arrive pas à perdre du poids, peu importe combien vous essayez? Eh bien, si la réponse est oui ne vous inquiétez pas parce que vous êtes l'un des millions de personnes à la diète qui n'arrive pas à perdre du poids. Eh bien il ya une raison derrière cela et que si vous ne leur dit pas toute la vérité sur la façon de perdre de la graisse du ventre.
J'ai été dans l'industrie du fitness pour longtemps sur une décennie, et j'ai aidé des centaines de personnes à atteindre leurs corps de rêve à moitié du temps qu'ils croyaient possible. Donc, si vous en avez marre de la façon dont vous regardez et que vous voulez perdre ce surplus de poids et de prendre le contrôle de votre vie, vous êtes au bon endroit. Maintenant, pour commencer saviez-vous que la plupart des aliments dits sains sont en fait chargés de sucres et de graisses cachées? C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens qui essaient de perdre du poids en fait que jusqu'à la fin en ajoutant plus de poids qu'avant.
Voici mes meilleurs conseils sur la façon de perdre la graisse du ventre:
1. Je voudrais commencer par manger 5 petits repas par jour parce que cela va tourner à votre métabolisme dans un four. Votre corps sera en utilisant beaucoup d'énergie pour digérer votre nourriture, ce qui signifie plus de calories et donc brûler plus de graisse. Vous n'avez pas à mourir de faim à brûler les graisses en fait, si vous mangez des aliments très sains vous perdrez du poids, peu importe quoi.
2. Vous n'avez pas à vous tuer dans la salle de gym à réaliser que l'amélioration de corps. Je vous encourage à seulement 30 minutes d'exercice de 4 à 5 fois par semaine à ce rythme jamais vous sentir à l'aise. Tout l'exercice est mieux que rien et tant de gens échouent parce qu'ils se pousser trop fort et ne finissent par abandonner par manque de motivation.
