Ainsi, son temps vous pensez avoir besoin de réduire votre tour de taille? Super! Au moins vous vous rendez compte qu'elle et son mieux être tard que jamais! Maintenant, vous devrez évidemment couper votre alimentation régulière et de suivre une spéciale rapide facile de travailler régime!
So let's commencer, allons-nous? Pourquoi ne pas essayer un sandwich poulet ou de légumes pour votre petit déjeuner? Mais ne laissez pas tomber dans le fromage ou de la mayonnaise! il équipe avec un oeuf dur. Vous pouvez également essayer de flocons de maïs et de lait avec quelques fruits secs dedans. Faites-vous une boisson à l'avoine avec banane écrasée en elle. Si vous insistez pour avoir le beurre, la margarine ont! Pour le déjeuner, ont nouilles, que ce soit légumes ou de poulet. Vous pouvez avoir le beurre d'arachide et de boules de melon avec elle! Ayez beaucoup de salades et de ne pas oublier d'inclure les tomates.
Sinon, les pizzas sont aussi bonnes, mais doivent être libres de garnitures de fromage! Ajouter une plaque de faible salades grasses et une boisson à la mangue. Pour les collations, vous pouvez avoir des raisins secs et le soja ou du yaourt avec du lait écrémé. Pour le dîner, vous pouvez avoir un demi-poitrine de poulet, un peu de mélange de riz, une tasse de brocoli en tête avec de la margarine et les poivrons, ou bien vous pouvez essayer un sandwich au poulet grillé avec vinaigrette faible en gras, ou des lanières de poulet. Pour boire, vous pouvez essayer le lait ou les jus de fruits et vous ne devez pas oublier d'avoir au moins 2 litres d'eau par jour. Assurez-vous de garder un peu de nourriture ayant toutes les trois heures pour maintenir votre métabolisme suralimenté!
Tant que vous avez ces régimes de travail rapide, facile, s'il vous plaît ne laissez vous aller dans n'importe quel fromage ou de la nourriture riche en cholestérol. Il est fortement recommandé que vous faire une sorte d'exercice physique pour mettre cet organe de la vôtre en forme!
