Avez-vous entendu parler de l'alimentation Acai nettoyage nouveaux Oprah fait? Pensez-vous qu'il va travailler pour elle? Eh bien, peut-être vous avez pensé à faire d'Oprah nettoyage Acai alimentation ainsi, et se demandent si elle va travailler pour vous. Cet article va en discuter.
Tout d'abord, il est vrai que les baies d'açai et de jus est un super fantastique que beaucoup ont rapporté toutes sortes de bienfaits pour la santé de, y compris:
Amélioration du sommeil, l'humeur et la clarté mentale
Plus d'énergie et d'endurance
la libido saine
Un système immunitaire sain
Les cheveux, la peau et des ongles
la pression artérielle et le cholestérol sain
Désintoxication et de nettoyage
D'autre part, vous avez besoin de savoir que Acai n'a pas été traditionnellement utilisé pour la perte de poids. Cela dit, un bon jus d'açai contient des protéines nécessaires et les graisses qui peuvent aider à créer de l'énergie et réduire les envies de fumer. Il contient aussi beaucoup de fibres qui favorisent un sentiment de plénitude, ce qui peut aider en période de régime. En outre, Acai est également riche en vitamines B qui vous aident à métaboliser les aliments riches en minéraux et que beaucoup d'entre nous font défaut. Minéraux aider les vitamines à mieux travailler et sont donc très important si vous essayez de perdre du poids ou non. Mais si vous décidez d'essayer Acai en conjonction avec votre régime de perte de poids, assurez-vous et obtenir un jus puissant avec au moins 25.000 mg par portion de Acai fait avec la baie entière: la peau, la pulpe et les graines. La capsule que Oprah est vantée pour son régime de nettoyage Acai ne contient que 500 mg par gélule d'Acai - cela signifie que vous devez 50-60 capsules pour égaler le montant de pure Acai vous devriez prendre en par portion!
Nous Recommander Goji pour la perte de poids
Si seulement vous pouviez prendre le jus de 1 super de prendre pendant un régime, nous pourrions effectivement recommander Goji sur l'açai, car il est très élevée en vitamine C. Les chercheurs ont montré que la vitamine C peut aider à stimuler le métabolisme et également vous aider à brûler plus de graisse pendant l'exercice. Il semble également que la présence de niveaux adéquats de vitamine C peut vous aider à débusquer la graisse de votre corps, alors quand un régime perte de poids, la vitamine C est très important. Dernière, mais non le moindre, le goji est connu comme le "Berry heureux» et peuvent aider à améliorer votre humeur, qui nous le savons tous tendance à prendre un coup pendant un régime. Cela peut vous aider à respecter votre régime alimentaire.
En outre, certains autres conseils naturels perte de poids sont les suivants:
aliments Évitez la malbouffe et la plupart des traités, en particulier la restauration rapide - ces contiennent souvent des huiles de MSG et de légumes, deux ingrédients qui ont été présentés à vous engraisser!
Essayez un régime faible en glucides - plus de gens à perdre du poids réduisant les glucides que ceux qui réduit sur les graisses - plus nous avons besoin de bonnes graisses dans notre alimentation, comme ceux qu'on trouve dans le saumon sauvage, pâturage de poulet et les œufs, et dans l'acai.
Essayez d'ajouter un peu d'huile de coco vierge (VCO) à votre régime alimentaire - les acides gras à chaîne moyenne dans VCO sont brûlés plus vite que d'autres graisses et aider à stimuler votre métabolisme.
Nourrir votre thyroïde et d'éviter la thyroïde-blocage des aliments comme le soja *, les arachides et les légumes crucifères crus - une thyroïde lente, un métabolisme lent, et beaucoup ont aujourd'hui parce que jusqu'à 70% de tous les aliments sur les tablettes d'épicerie contiennent du soja!
Le nettoyage de votre côlon avec un nettoyant à base d'herbes douces du côlon peut aider à démarrer votre programme de perte de poids et vous aider à mieux absorber les éléments nutritifs.
Exercice également vous aider à brûler des calories, non seulement, mais de stimuler votre métabolisme ainsi.
* Hmm, nous pensons qu'il est peut-être pas une coïncidence que Oprah, qui a si lourdement vanté les aliments de soya, de la thyroïde et a des problèmes de poids.
Alors là vous l'avez, si vous êtes sérieux au sujet la perte de poids, il faudra plus que un peu Acai qui vous aideront à le faire. D'autre part, un complément alimentaire efficace tout comme pur de Goji ou Acai, faite de façon traditionnelle, pourrait très bien vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids en ajoutant certains éléments nutritifs indispensables à votre alimentation.
Copyright 2008, Karen Pijuan. Cet article peut être reproduit que dans son intégralité, et seulement si tous les liens restent intacts, y compris ceux dans le sujet, l'auteur ou la boîte de ressource.
