Avez-vous déjà entendu parler de jeûne intermittent? Si vous n'avez pas laissez-moi vous expliquer brièvement avant d'entrer dans la façon dont vous pouvez vraiment perdre beaucoup de poids efficacement avec elle. le jeûne intermittent signifie simplement à court terme à jeun, généralement moins de 24 heures. Il est très efficace pour la perte de poids en raison de certains facteurs que nous allons explorer aujourd'hui.
Mais avant d'entrer dans les détails, je vous recommande de commencer petit. Peut-être sauter le petit déjeuner avant de vous sauter le petit déjeuner et le déjeuner. Quoi? Je suggère que vous sauter le petit déjeuner? - Oui, c'est ce que je suis en train de faire. S'il vous plaît garder avec moi parce que le jeûne est très efficace pour perdre la graisse tenace. Vous aurez envie de faire attention à votre faim, vous passez votre premier petit déjeuner et assurez-vous que vous êtes habitué à l'avant de procéder à sauter le déjeuner.
La raison pourquoi il est si efficace, c'est en raison des règles de la vieillesse de calories en calories et, mais ce n'est pas simplement en calories et de calories que le jeûne intermittent rend si efficace. Si il est alors un régime hypocalorique simple restriction aurait fait le travail tout aussi efficace. Le secret du jeûne est l'insuline. le jeûne implique mot manger de la nourriture pour environ 16 heures avant que vous ayez votre premier repas de la journée (que vous pouvez manger autant que vous voulez) si naturellement l'insuline n'est pas produite dans le corps de la majorité de la journée. Cela signifie que votre corps est la combustion des graisses tout au long de la journée au lieu d'être bloqué par excès d'insuline. Vous devriez l'essayer et je suis sûr que vous serez enchanté par le résultat.
