Les chances sont, cela ne va pas être votre première fois essaient de perdre du poids. Pour beaucoup, les étapes exténuantes pour perdre du poids est une bataille difficile qui peut durer un moment (la vie), et après quelques tentatives ont échoué, une bonne majorité deviendra bientôt découragés dans leurs tentatives désespérées perdre du poids rapidement mission.
Que peut rendre les choses encore pire, c'est le spectre des échecs du passé que sinistrement métier frais généraux. "Je ne serai jamais perdre du poids" spectres ont la fâcheuse habitude de tuer toute inspiration perte de poids acquise. Bienvenue à la triste vérité que d'essayer de perdre du poids ...
Toutefois, si vous voulez vraiment réussir puis il ya une pointe puissante que je vais vous donner sur votre chemin. Je vais vous le donner dès maintenant, cette seconde, pour vous aider à accomplir votre mission rapidement perdre du poids ou de toute autre mission pour cette question.
Es-tu prêt pour ça ? ** Roulements de tambour **
Le secret de l'accomplissement de votre mission à perdre du poids rapidement est ..... volonté.
Le typique "Gémissant par les masses" lorsque le mot volonté (aka Le "W Word") est même mentionné, est une preuve suffisante à quel sous-estimé la "puissance de la Volonté" est trully.
Ne rougissez pas, si vous venez gémit en ce moment, lorsque vous lisez le "W" mot. Ce sera notre petit secret ;-)
Réalité: Beaucoup d'entre nous sont en fait peur de réussir.
Oui, vous avez bien lu Scared.
Nous avons peur de ce que les autres peuvent penser ..
Nous avons peur de penser différemment ...
Nous avons peur de faire quelque chose que nos voix intérieures "savoir avec certitude à 100%" ne réussira pas, même dans un trillion d'années.
Mais il a acquis des normes, des habitudes, comme de passer par certains endroits qu'il aime dans le paysage. Voulez-vous vraiment savoir quel vraiment malade (je parle fou malade ici) fait partie de toute cette peur est-ce?
*** ATTENTION: La réalisation est ci-dessous pour les plus téméraires At Heart ***
Réalisation:
Nous avons tellement peur de la réussite, que nous sommes prêts à nous sabotage (et personne d'autre si nécessaire) ne pas l'obtenir.
Non seulement très contre-productif mais aussi très très effrayant.
Eh bien, vous avez besoin pour que "vous intérieure" par le ba ***, en ce moment et de le bannir pour de bon - Obtenez une main d'à côté Phd. Dr Voodoo si vous devez. quiconque Exorciste?
Le faire dès maintenant. Votre "Real Vous" vous en remercie.
Vous aurez quelque chose ce que d'autres avant et après vous, ne sera jamais possédé avant de prendre leur premier pas pour perdre du poids - Un état d'esprit sans faille et durci ordre du jour précis. N'est-ce pas la seule pensée, tout simplement pas envie de vous faire rugir? Roar pour moi ... ok c'est bon. Alors, comment pouvez-vous gagner inspiration perte de poids et "allez vous faire pour réussir"?
Bonne question, le tigre.
Les 4 étapes pour vous-même Willing de réussir sont ...
Étape 1: Définir les objectifs et cibles
Savoir ce que vous voulez atteindre est l'un des aspects les plus importants de tout ce que vous voulez réaliser et de perdre les kilos est rapidement sans exception. Donc, avant même de prendre les mesures pour perdre du poids, vous devez définir vos objectifs et cibles de la Journée Number One. Gardez un petit carnet à vos côtés - Qu'il soit votre meilleur ami.
Note: Définition des objectifs et des cibles de rester motivé quand vous atteignez obstacles perte de poids inspiration qui porteront leurs vilaines têtes à un moment ou un autre. Soyez donc prévenus.
Étape 2: Visualisez vos résultats
Visualiser le "plus mince New You". Comment pensez-vous que vous aurez l'air, si vous réussissez à perdre les kilos rapidement? Mise en place d'une image mentale de ce que vous voulez ressembler, et d'imaginer à quel point vous vous sentirez une fois que vous atteindre cet objectif peut faire des merveilles! Chaque fois que vous vous sentez votre détermination en baisse, bloquer toute la peur et la négativité, fermez vos yeux et prenez une grande respiration. N'oubliez pas une chose et une seule chose ... Cette image de la "New You" et vous verrez qu'il sera beaucoup plus facile de passer à travers ces jours où vous vous sentez déprimé.
Étape 3: Gardez une trace de vos réalisations et les porter Proud
Même si vous n'avez pas atteint votre objectif final, ne vous culpabilisez pas à ce sujet. Voir tous les seule réalisation de perdre du poids, comme une étape vers votre objectif final. Soyez fiers de ce que vous accomplissez! Après tout, vous avez travaillé dur pour cela DAMN alors ne laissez pas n'importe qui prendre cela loin de vous.
Note: N'oubliez pas notre ami petit carnet de l'étape 1? Notez vos réalisations.
Etape 4: Commencez petit et travailler efficacement
Vous avez probablement déjà entendu le dicton: «Rome ne s'est pas construite en un jour» ... C'est vrai, mais il a été construit. N'est-ce pas ? Persévérez et de travailler votre chemin jusqu'à votre objectif en étapes gérables et il sera de développer votre confiance. Ne pas atteindre, ou vous risquez de ne pas perdre votre motivation et tout à fait. Soyez réaliste en prenant des mesures pour perdre du poids!
Résumé
Chacune des quatre étapes décrites ci-dessus agissent comme «mental des Spurs, qui peuvent être utilisés pour créer et maintenir les niveaux de motivation et le dévouement dont vous aurez besoin si vous voulez avoir du succès perdre du poids. Etre motivé et avoir la mentalité de réussir est la première étape essentielle (mais souvent négligées ou sous-estimés) que vous pouvez prendre. Armé de la santé mentale quatre éperons ci-dessus, vous avez reçu un puissant outil pour vous aider à affronter tous les obstacles que vous rencontrerez. Que ces mentale éperons, être votre allié, de faire perdre du poids rapidement votre mission une réalité effective.
