Vous cherchez un régime perte de poids rapide à essayer? Si vous voulez perdre du poids et rapidement, il ya un peu de régimes qui visent spécifiquement dans cette direction. Certes ils ne sont pas vraiment en bonne santé ou facile à suivre, mais si vous êtes sérieux au sujet ce poids rapide, vous pouvez les essayer.
Alors sans plus tarder, voici un régime perte de poids rapide, vous pouvez envisager:
CKD
Le régime CKD est le régime cétogène cyclique, il est étroitement lié à la diète Atkins plus populaire, mais il est plus pour les personnes qui veulent construire ou entretenir les muscles. Il est également grand car il vous permet de s'adonner à certains glucides un ou deux jours de la semaine.
Qu'est-ce que vous faites sur ce régime est tout d'abord, des tonnes verre d'eau. Deuxièmement, vous avez besoin de manger beaucoup de graisse, de sorte manger des choses comme le lard, les oeufs et les noix toute la journée. Troisièmement, vous avez besoin de manger une quantité modérée de protéines, alors commencez à avoir un peu de poulet, de poisson ou de la protéine secoue le long de tout cela à l'arrondir.
Vous aurez envie d'avoir 5-6 petits repas avec ces aliments comme tout en gardant votre consommation de glucides à préférence inférieure à 10 grammes de glucides par jour. Lorsque vous faites cela votre corps entre dans un état de combustion des graisses car il n'a pas à utiliser les glucides comme carburant. C'est à ce moment-vous vraiment lancer la gravure du poids.
Chaque 6ème ou 7ème jour cependant, vous aurez envie de réinitialisation avec un repas en glucides, ce qui peut aussi être une chose satisfaire à espérer. Encore une fois, si vous voulez un régime perte de poids rapide, essayez le régime CKD.
