Beaucoup de gens ont réussi à perdre du poids à l'aide d'une piste de méditation de perte de poids. Un tel enregistrement peut vous aider à changer votre image de soi de l'intérieur, ce qui est important si vous voulez adopter une alimentation plus saine et des habitudes d'exercice sans avoir à constamment bataille avec votre volonté. Cet article fournit des trois conseils pour tirer le maximum de vos séances de méditation de perte de poids.
1. Soyez cohérent
Tout d'abord, vous voulez vous assurer que écouter votre enregistrement chaque jour. Il est essentiel d'être compatible avec votre pratique de la méditation de perte de poids, parce que, comme dans toute chose, les meilleurs résultats proviennent d'une utilisation répétée et la pratique. Keep it up, et vous allez changer vos pensées et vos sentiments à propos de votre corps, sur l'exercice, et de la nourriture.
Mais si vous ne faites rien pour changer les croyances sous-jacentes qui vous mènera à l'embonpoint, en premier lieu, vous êtes susceptibles d'être confrontées à une vie de lutter contre vos propres impulsions, et en s'appuyant sur leur seule volonté pour essayer de perdre du poids. C'est pas drôle, de sorte qu'il paie pour obtenir votre propre idée de votre côté en méditant régulièrement si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, et perdre du poids de façon permanente et facilement.
2. Séjour confortable
Deuxièmement, veiller à ce que vous méditez une manière qui est confortable pour vous. Ne vous sentez pas comme vous devez vous asseoir en position de lotus ou de toute autre posture de méditation traditionnelle si vous ne voulez pas. Vous pouvez obtenir d'aussi bons résultats par allongé ou assis dans un fauteuil confortable - c'est ce qui se passe dans votre esprit qui est important ici, pas la façon dont vous êtes le positionnement de votre corps.
Ceci est important parce que si vous essayez de méditer dans une manière qui est mal à l'aise, vous êtes susceptible de venir à associer votre pratique de la méditation avec des sentiments négatifs comme le stress et la douleur. Mais vous voulez vraiment la méditation pour être quelque chose que vous réjouir, si vous allez le garder assez longtemps pour profiter de ses avantages.
3. Utiliser un enregistrement approprié
Troisièmement, n'oubliez pas d'utiliser un enregistrement de bonne qualité méditation que vous aimez écouter. Négligence cela et vous perdrez, parce que si vous n'appréciez pas le processus de la méditation elle-même et sont se laisser distraire par une mauvaise qualité ou toute autre inscription unenjoyable, vous ne serez pas en mesure de garder votre esprit concentré sur la création de votre nouvelle auto plus mince l'image lors de la session.
Je recommande d'utiliser un enregistrement qui intègre une technologie de télépathie, car cela fait vraiment beaucoup plus facile de parvenir à un état de relaxation profonde et de reprogrammer votre esprit de manière plus efficace, même si vous n'êtes pas un méditant expérimenté.
Mettez ces trois conseils en pratique pour obtenir le maximum de votre enregistrement des médicaments de perte de poids. La méditation offre une fantastique opportunité pour aller au cœur de vos mauvaises habitudes et les remplacer par de meilleures solutions, et d'apprécier le processus trop - de sorte qu'il serait dommage de ne pas tirer le meilleur parti de celui-ci!
