Voici une astuce qui vous permettra de vous sentir mieux en vous-même, manger moins et perdre du poids. C'est une chose très simple à faire, tellement simple que vous ne pouvez pas croire jusqu'à ce que vous essayez ce un profond effet que cela aura sur vous et votre vie.
Si vous avez tendance à trop manger par rapport à stressé, puis faire ce que je suis sur le point de suggérer mènera à moins de stress et ainsi vous ne serez plus trop manger comme une réaction au stress.
Qu'est-ce que vous avez à faire est d'effacer votre désordre. Oui, quand vous obtenez plus net et jeter ce que vous n'avez plus besoin ou que vous voulez, alors le résultat sera moins de stress et ainsi vous pouvez dire adieu à la suralimentation trop.
Regardez autour de votre maison. Commencez par la pièce où vous êtes en ce moment et demandez-vous ce que vous pourriez faire pour lui donner l'air plus net et rafraîchie.
Si vous avez des surfaces couvertes de vieux journaux ou de lettres, tasses non lavées ou des plaques, des emballages ou des bits et des bobs, commencer dès maintenant à trier ces étoiles.
Vous pouvez effectuer cette section par section, comme une surface à un moment ou un placard, puis un tiroir que vous progressivement l'ordre dans vos affaires et les ré-organiser d'une manière plus ordonnée.
Avez certaines boîtes disponibles dans lesquelles vous pouvez mettre les choses pour le recyclage: papier, par exemple, ou qui pourraient être autres choses que vous ne voulez plus, mais pourrait être utile pour d'autres. magasins de charité ou des groupes de recyclage tels que freecycle ou freegle sont utiles pour se débarrasser de ces.
Boutique ces choses que vous souhaitez conserver d'une manière plus ordonnée si vous savez où les trouver. Vous découvrirez peut-être vous avez quelque chose que vous recherchez pour laquelle vous l'auriez oublié où vous l'avais mis.
Tôt ou tard passer par ce processus dans votre cuisine aussi. Videz l'engraissement et les aliments malsains de votre réfrigérateur et placards et de garder les surfaces de travail aussi clair que possible.
Vous êtes beaucoup plus susceptibles de préparer des repas plus sains lorsque vous avez une cuisine transparent rempli d'aliments de bonne qualité que lorsque vous vivez dans un désordre constant.
Le bonus est que vivre dans une maison claire et dépouillée vous permettra de se sentir détendu, plus heureux et moins stressés et éliminer ainsi la nécessité d'aller à la garde-manger pour soulager la tension.
Donc clairement votre désordre, à partir d'aujourd'hui et observez comment votre poids revient progressivement à la façon dont vous voulez qu'il soit.
